fight & focus
Dein 6-Wochen 1:1 Intensivprogramm.
Klar, kraftvoll, fokussiert.
Du willst dich sicher fühlen, deine Grenzen kennen und deine Energie zurückgewinnen?
Dann ist Fight & Focus genau das richtige Programm für dich.
Hier geht es nicht nur um Technik, sondern um Haltung. Um das gute Gefühl, vorbereitet zu sein. Und darum, mental fokussiert und körperlich präsent zu werden.
Was dich erwartet:
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Effektive Selbstverteidigung: Krav Maga, Boxen & Kickboxen – realistisch, direkt, kompromisslos.
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Fokus & Klarheit: Mentale Übungen, die dich zentrieren und deine Reaktionsfähigkeit stärken.
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Schnelle Ergebnisse: Schon nach wenigen Sessions spürst du mehr Selbstvertrauen und Sicherheit.
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Individuelle Begleitung: Jede Einheit ist auf dich, deine Ziele und deine aktuelle Situation abgestimmt.
Dein Paket
✔ 6 Wochen Programmstruktur
✔ 6 x 75-Minuten-Einheiten 1:1
✔ Technik + Reaktions-Drills + Mentalfokus
✔ Klarheits-Workbook & Reflexionsübungen
✔ Persönliche Begleitung via Messenger
✔ Abschluss-Session mit Strategie für deinen Alltag
Warum dieses Programm?
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Echte Sicherheit – Du lernst nur Techniken, die im Ernstfall wirklich funktionieren.
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Klarer Fokus – Dein Kopf wird ruhiger, deine Präsenz spürbar stärker.
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Schnelle Ergebnisse – Schon nach wenigen Sessions fühlst du dich sicherer & fokussierter.
Mehrwert
Du lernst nicht nur, dich zu verteidigen – du lernst, dich klarer zu zeigen und mit mehr Fokus durchs Leben zu gehen.
INVEST: 599 €
Starte jetzt – und spüre den Unterschied nach der ersten Einheit.
FAQ
Reichen wirklich 6 Wochen aus, um einen Unterschied zu spüren?
Ja. Bereits nach den ersten Einheiten wirst du merken, dass sich dein Körpergefühl, deine Präsenz und dein Selbstvertrauen verändern. Das Programm ist so aufgebaut, dass du in kurzer Zeit spürbare Ergebnisse bekommst – und mit dem Abschluss-Plan kannst du danach selbstständig weiterarbeiten.
Ich bin nicht sportlich – ist das Programm trotzdem etwas für mich?
Absolut. Fight & Focus ist kein Fitness-Bootcamp, sondern ein individuell abgestimmtes Programm. Deine Übungen und Drills passen sich an deine Ausgangssituation an – egal ob Anfänger oder mit Vorerfahrung. Wichtig ist nicht, wo du startest, sondern dass du dich entwickeln willst.
Ist Selbstverteidigung in so kurzer Zeit überhaupt realistisch?
Ja, wenn man es richtig macht. Wir trainieren nur Techniken, die unter Stress wirklich funktionieren – keine Show, keine komplizierten Bewegungen. Schon wenige einfache, klare Handlungsabläufe geben dir Sicherheit und machen dich in ernsten Situationen handlungsfähig.
Was unterscheidet dieses Programm von einem normalen Kampfsportkurs?
Ein Standardkurs läuft in Gruppen, mit allgemeinem Training und wenig Individualität. Fight & Focus ist 1:1 – jeder Termin ist komplett auf dich zugeschnitten. Wir kombinieren Technik mit mentalem Training, Reflexionsübungen und persönlicher Begleitung. So erreichst du in 6 Wochen mehr Tiefe und Fortschritt, als es in Monaten Gruppentraining möglich wäre.
599 € klingt viel – warum ist es das wert?
Weil es nicht um 6 Termine geht, sondern um deine Sicherheit, Klarheit und innere Stärke. Du investierst in ein Programm, das dir nicht nur Techniken, sondern ein neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein vermittelt – etwas, das dir ein Leben lang bleibt. Und genau dafür ist Fight & Focus gemacht.
Was passiert nach den 6 Wochen?
Am Ende des Programms erhältst du eine klare Strategie, wie du weiter trainieren und die Inhalte festigen kannst. Viele Teilnehmende nutzen Fight & Focus als Einstieg und vertiefen anschließend mit weiterführenden Programmen oder regelmäßigen Sessions.