strong & Clear
Dein 8-Wochen 1:1 Body & Mind Programm.
Stark im Körper. Klar im Geist.
Ständig unter Strom? Gestresst, abgelenkt oder erschöpft?
Strong & Clear ist dein Reset-Button für den Alltag.
Hier bekommst du genau das, was dir fehlt: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Balance.
Du wirst stärker im Körper und gelassener im Kopf – eine Kombination, die dein gesamtes Leben verändert.
Was dich erwartet:
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Körpertraining, das wirkt: Kraft, Beweglichkeit & Energie für deinen Alltag.
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Mentale Klarheit: Strategien gegen Stress, Reizüberflutung & innere Unruhe.
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Alltagstaugliche Routinen: Tools, die auch zwischen Job, Familie & Verpflichtungen funktionieren.
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Persönliche Begleitung: Individuell, empathisch, nachhaltig.
Dein Paket
✔ 8 Wochen Programmstruktur
✔ 8 x 75-Minuten-Einheiten 1:1
✔ Functional Training + Stressregulation + Klarheitstools
✔ Trainingsplan & Mindset-Workbook
✔ Wochen-Challenges für neue Routinen
✔ Optional: Natur-Session für Fokus & Achtsamkeit
✔ Messenger-Support zwischen den Einheiten
✔ Abschluss-Strategiegespräch
Warum dieses Programm?
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Ganzheitlich gedacht – Krafttraining, Routinen und mentale Klarheit in einem Programm.
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Stress ade – Du bekommst wirksame Tools gegen Druck, Reizüberflutung & Chaos.
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Alltagstauglich – Übungen & Routinen, die auch zwischen Job, Familie und Verpflichtungen funktionieren.
Mehrwert
Du gewinnst nicht nur Energie – du lernst, sie zu halten und sinnvoll einzusetzen. Klarheit & Stärke, die bleibt.
INVEST: 999 €
Starte jetzt - und erlebe, wie sich dein Alltag neu ordnet.
FAQ
8 Wochen klingen nach viel Zeit – schaffe ich das überhaupt im Alltag?
Genau dafür ist das Programm gemacht. Jede Einheit und jede Routine ist so konzipiert, dass sie in einen vollen Alltag mit Job, Familie und Verpflichtungen passt. Du brauchst keine zusätzlichen Stunden am Tag – du lernst, deine Energie sinnvoll einzusetzen.
Ich bin oft gestresst und habe schon vieles probiert – warum sollte dieses Programm anders sein?
Weil Strong & Clear nicht auf schnelle Motivation oder einzelne Tipps setzt, sondern auf eine Kombination aus Körpertraining, Stressregulation und mentaler Klarheit. Das heißt: Du bekommst nicht nur Übungen, sondern ein System, das dich nachhaltig trägt – körperlich und mental.
Ist das nicht einfach Personal Training mit ein bisschen Coaching?
Nein. Klassisches PT fokussiert nur auf Fitness, Coaching oft nur auf den Kopf. Strong & Clear verbindet beides: funktionelles Training, mentale Werkzeuge und klare Routinen für den Alltag. Diese Synergie sorgt für eine Veränderung, die über Sport oder Coaching allein hinausgeht.
999 € ist viel Geld – warum lohnt sich die Investition?
Weil es um mehr geht als um Training: Es geht um deine Energie, Klarheit und Lebensqualität. Ein Urlaub kostet ähnlich viel, ist aber nach zwei Wochen vorbei. Strong & Clear gibt dir Werkzeuge, die dich ein Leben lang begleiten – in Stressphasen, bei Entscheidungen und im Alltag.
Was passiert nach den 8 Wochen?
Am Ende bekommst du einen klaren Plan, wie du Routinen und Training eigenständig fortführen kannst. Viele nutzen das Programm als Fundament und entscheiden sich danach für Vertiefungen, weitere Sessions oder eigenständiges Training – aber du bist nach den 8 Wochen selbstständig handlungsfähig.
Ich habe keine sportliche Basis – ist das Programm trotzdem geeignet?
Ja. Die Einheiten werden individuell auf dein Level angepasst. Du brauchst keine Vorerfahrung. Wichtig ist nicht, wo du startest, sondern dass du bereit bist, neue Routinen zu entwickeln und Schritt für Schritt stärker und klarer zu werden.