Self-Defense workshops
für frauen
Fearless & Free
Lerne dich zu schützen. Fühle dich frei.
Ob auf dem Heimweg, im Job oder im Alltag: Sicherheit bedeutet Freiheit.
In unserem Workshop Fearless & Free lernst du, dich klar abzugrenzen und im Ernstfall effektiv zu verteidigen.
Doch es geht um mehr als Technik: Es geht um Haltung, Stimme und Präsenz.
Darum, dich mit Mut und Klarheit zu zeigen – selbstbewusst, stark und frei.
Was dich erwartet:
✔ Praxisnahe Techniken aus Krav Maga & Selbstverteidigung
✔ Selbstbehauptung & Deeskalationsstrategien
✔ Training für Stimme, Haltung & Klarheit
✔ Geschützter Rahmen – nur für Frauen
✔ Sofort umsetzbare Tools für deinen Alltag
Mehrwert
Du gehst aus diesem Workshop mit einem neuen Gefühl:
„Ich kann mich wehren – und ich darf mich zeigen.“
Mehr Freiheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Sicherheit.
Warum dieseR Workshop?
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Sofort anwendbar – Effektive Techniken, die wirklich funktionieren.
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Mehr Selbstvertrauen – Stärke deine Stimme, Haltung & Klarheit.
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Nur für Frauen – Ein geschützter Rahmen, in dem du dich sicher ausprobieren kannst.
Organisatorisches
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Dauer: 3,5 Stunden
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Trainingslocation: Teufelswiesen 1, 70569 Stuttgart
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Mindestalter: 18 Jahre
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Inklusive: Theorie (Selbstbehauptung) & Praxis (Selbstverteidigungstechniken)
NächsteR Termin
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01.03.2026 I 14.00-17.30 Uhr
preis: 89 € pro Person
Melde dich an und werde Fearless & Free.
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FAQ
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, der Workshop ist für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Wie läuft der Workshop ab?
Kombination aus Theorie (Selbstbehauptung, Deeskalation) und Praxis (einfache, wirksame Selbstverteidigungstechniken).
Wie lange dauert der Workshop?
In der Regel 3,5 Stunden – intensiv, abwechslungsreich und praxisorientiert.
Was nehme ich mit?
Konkrete Techniken, mehr Selbstsicherheit und das Gefühl: Ich kann mich wehren – wenn es darauf ankommt.